Hypnose

Was ist Hypnose

Hypnose ist ein natürlicher Zustand der tiefen Entspannung, den wir mehrmals täglich erleben können. Dabei tritt das Unterbewusstsein in den Vordergrund und das Bewusstsein wird zurückgedrängt. Es ist wichtig zu betonen, dass Hypnose nicht mit Schlaf oder Ohnmacht verwechselt werden darf. Während der Hypnose sind wir nicht in einem Zustand der Bewusstlosigkeit, sondern vielmehr in der Lage, auf Reize zu reagieren und mit unserem Inneren in Verbindung zu treten. Hypnose ermöglicht es uns, tiefe Entspannung und Fokussierung zu erreichen, während das Unterbewusstsein offen für positive Suggestionen und Veränderungen ist.

Hypnose-Therapie

Mit Hypnose wird die Selbsterkennungs- und Selbstheilungskraft aktiviert. Durch aufdeckende Techniken werden die Blockaden gezielt erkannt und aufgelöst. Oft sind grosse Fortschritte bis hin zur Auflösung von Problemen schon nach einer Sitzung möglich. Im Schnitt dauert das Auflösen eines Problems 3 Sitzungen.

Hypnose-Coaching

Durch gezielte Suggestionen und entspannende Techniken können Sie Ihr Unterbewusstsein aktivieren und so Ihre Denkweise und Verhaltensmuster nachhaltig beeinflussen. Hypnose kann Ihnen dabei helfen, Ihre Blockaden zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Anwendungsgebiete

Hypnose bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten und kann bei vielen Herausforderungen und Anliegen unterstützend wirken, wie zum Beispiel:

Allergien und Unverträglichkeiten
Erschöpfung, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit
Unruhe
Reizdarm
Stress und Stressmanagement
Schmerzen im Bewegungsapparat
Ängste und Phobien
Lernschwierigkeiten
Leistungsschwierigkeiten
Abnehmen und Essverhalten ändern
Konzentration stärken
Nägelkauen und nervöse Ticks
Präsentieren und Vorträge halten
Rauchstopp
Sprachschwierigkeiten und Stottern
Zähneknirschen (Bruxismus)

Hypnose bietet individuell angepasste Lösungen und kann bei vielen weiteren Anliegen und Herausforderungen unterstützen.

Ablauf einer Hypnose-Sitzung

Ablauf

Vorgespräch und Anamnese: In einem ausführlichen Gespräch werden alle Details zur Hypnose und Hypnosetherapie erklärt. Es wird auch Ihre persönliche Rolle und Verantwortung während der Therapie besprochen.

Abklärung offener Fragen: Sie haben die Möglichkeit, alle noch offenen Fragen zur Hypnose und Hypnosetherapie zu stellen, die dann offen und ehrlich beantwortet werden.

Definition von Zielen und Erwartungen: Ihre Ziele und Erwartungen bezüglich der Hypnosetherapie definieren. Was genau möchten Sie durch die Therapie erreichen?

Hypnose-Sitzung: Die eigentliche Hypnose wird eingeleitet und vertieft, eigentliche Hypnosetherapie - hier wird intensiv an Ihrem spezifischen Anliegen gearbeitet. Am Ende der Sitzung wird die Hypnose aufgelöst.

Nachgespräch (falls notwendig): Bei Bedarf kann ein Nachgespräch stattfinden, um offene Fragen zu klären oder weitere Aspekte zu besprechen.

Feedback und Nachfassen: Es wird Ihnen die Möglichkeit gegeben, Feedback zu geben, und es kann ein Follow-up-Termin vereinbart werden, um den Fortschritt der Therapie zu überprüfen.

Dieser Ablauf ermöglicht eine strukturierte und effektive Hypnosetherapie, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Mit welchem Zeitaufwand muss ich rechnen?

Erst-Sitzung: Je nach Situation und Thema zwischen 1,5 – 3 Stunden. Sie sollten auf jeden Fall 3 Stunden einrechnen.

Bei einer tiefen Hypnose und intensiven Verlauf der Hypnosetherapie, braucht es oft keine weiteren Termine für dasselbe Anliegen.

Folge-Sitzung: 1 -1,5 Stunden

Ein Folgetermin kann vereinbart werden, speziell wenn diverse Themen abgearbeitet werden sollen (i. e. Rauchen und Abnehmen oder Stimmungsschwankungen und Rauchen). Oder um das Thema nochmals zu vertiefen und aufzuarbeiten

Wichtiger Hinweis

Hypnose aktiviert die Selbsterkennungs- und Selbstheilungskräfte des Klienten.

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Hypnosetherapien nicht den Besuch beim Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker - noch deren diagnostische Tätigkeit oder Behandlung - ersetzen sollen und können. Dies gilt ebenfalls für die Einnahme oder das Absetzen von Medikamenten oder von Therapien, die Ihnen vom Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker verschrieben und empfohlen wurden. Im Zweifelsfalle fragen Sie Ihren Arzt.

Es werden keine Heilversprechen oder Erfolgsgarantien gegeben.